7 Manfaat Membawa Bekal bagi kamu yang sibuk kerja
Helloow Workers…..
Membawa bekal ke tempat kerja rasanya
sedikit merepotkan ya…, apalagi pekerjaan yang begitu menumpuk ditambah harus
bagun tiap pagi untuk menyiapkan bekal kayaknya hanya menambah beban hidup yah
kan… tapi bestie, ternyata membawa bekal atau makanan yang kita olah sendiri
itu sangat banyak manfaatnya. Bahkan sampai
akhirnya pada 2013 lalu pemerintah menetapkan tanggal 12 April menjadi Hari
Bawa Bekal Nasional. Peringatan ini digagas sebagai kampanye untuk
meningkatkan kepedulian terhadap pemenuhan gizi dan kualitas makanan yang baik.
Sebelum kamu berkata “ malas”
untuk menyiapkan bekal. Yuk coba lihat manfaat membawa bekal berikut ini :
1. Makanan Lebih Terjamin dan Higienis
Siapa yang suka jajan diluar?? Ayoo…
ngaku bestie. Tidak bisa dipungkiri makanan-makanan cepat saji memang sangat
enak, namun apabila terlalu sering dikonsumsi ternyata dampaknya tidak akan
baik bagi tubuh kamu. Selain itu kita tidak dapat melihat bahan makanan dan
cara pengolahannya bagaimana. Jangan – jangan pakai bahan yang busuk dan kadaluarsa.
Jika kamu membawa bekal dari
rumah, otomatis komposisi dari setiap makanan sudah terjamin. Terlebih apabila
kamu memasak makanan itu sendiri, kamu jadi tau kandungan dan gizi apa saja
yang terdapat dalam makanan kamu.
2. Kontrol dan Menjaga Berat Badan
Bagi kamu yang sedang dalam
proses diet, mempermudah kamu mempercepat proses penurunan berat badan, karena
kadar garam yang diperlukan bisa disesuaikan. Seperti diketahui, terlalu banyak
konsumsi garam adalah salah satu faktor dari terjadinya obesitas. Oleh sebab
itu, kamu harus tau kandungan dari setiap makanan yang kamu makan.
Untuk menjaga berat badan yang
ideal, kamu harus mengonsumsi lebih banyak vitamin dan serat. Kurangi makan-makanan
yang berminyak dan mengandung banyak santan. Membawa bekal bisa membatasi
makanan yang kamu makan, agar proses diet kmau bisa berjalan dengan lancer.
3. Menu dapat diatur sendiri
Saat berkegiatan di luar rumah
seperti bekerja, kuliah atau sekolah pasti terkadang kau bingung mau makan
siang di mana. Setelah kebingungan, ujung-ujungnya makanan yang kamu makan
adalah fast food atau makanan yang tinggi lemak. Oleh sebab
itu, agar kamu terhindar dari berbagai kebingungan yang seringkali terjadi
membawa bekal bisa jadi salah satu solusi selain itu kamu dapat membuat menu
sesuai dengan seleramu sendiri.
4. Lebih Hemat
Tanpa disadari membawa bekal
dari rumah juga bisa meminimalisir pengeluaran bulanan kamu. Kamu akan
memangkas uang yang dialokasikan untuk biaya makan siang. Untuk kamu anak kos
jangan khawatir, membawa bekal juga bisa turut membantu kamu meminimalisir
pengeluaran loh. Caranya, buat jadwal harian makanan apa yang akan kamu siapkan
untuk seminggu kedepan. Selanjutnya beli bahan-bahan masakan di awal minggu,
untuk nantinya akan jadi olahan masakan kamu setiap harinya.
5. Belajar Manajemen Waktu
Waktu bagaikan emas, begitu
istilahnya. Terbiasa membawa bekal dari rumah, bisa melatih kamu untuk belajar
manajemen waktu yang baik. Seperti kamu harus bangun lebih pagi untuk
menyiapkan makanan. Sementara ketika makan siang tiba, kamu tidak perlu
repot-repot menghabiskan waktu istirahat hanya untuk mencari makanan. Kamu bisa
menikmati jam makan siang dengan cukup lama, dan menikmati waktu istirahat
dengan nyaman dan tidak terburu-buru.
6. Lebih kreatif
Tak dapat dipungkiri ketika
memasak kita ditantang untuk menciptakan makanan dengan menu yang berbeda setiap
hari, oleh karena itu kita semakin banyak melihat referensi dan mencoba
berbagai masakan baru alhasil kita semakin kreatif. Terkhusunya bagi kaum
wanita, salah satu andalan agar kamu menjadi menantu idaman lohh…
7. Berkontribusi Mengurangi Sampah
Seperti telah banyak diketahui,
bahwa Indonesia adalah negara kedua yang paling banyak menghasilkan sampah
plastik setelah China. Pemerintah pun saat ini telah berbondong-bondong untuk
berupaya memangkas penggunaan plastik. Sampah plastik tidak dapat hilang
walaupun telah dikubur selama puluhan tahun. Oleh sebab itu, saat ini banyak
gerakan-gerakan penggiat Zero Waste sebagai bentuk kegiatan
untuk menjaga ekosistem kita.
Nah
dengan banyaknya manfaat yang kita dapat dari membawa bekal, yuk coba mulai
kebiasaan ini dalam 14 hari! Semoga kamu berhasil! Jika kamu dengan artikel ini
jangan lupa like, share dan komen ya…. 😊
Jika
kamu sedang mencari peralatan dan perlengkapan makan, yuk intip link dibawah
ini!.
